L’objectif :

Pendant 2 jours, découvrir la pratique de la course à pied en pleine nature avec dénivelé. Vous découvrirez les techniques de course pour aborder les montée et les descentes et apprendrez à gérer l’effort sur des parcours exigeants. Vous apprendrez comment évaluer votre état de forme de manière à adapter votre entrainement pour progresser en toute sécurité.

Nombre de participants : de 3 à 8 personnes

Hébergement : Gîte le Brisou à Gresse en Vercors

Tarif de base :
250€/pers pour 3 pers
190€/ pers pour 8 pers

Ce tarif comprend l’encadrement, les repas, l’hébergement et un souvenir vidéo

En fonction du nombre de participants et de leur niveau, le contenu du stage peut être modifié.