Mes prestations et tarifs

Chaque coureur est unique. Le contexte de pratique est bien différent pour chacun d'entre nous (disponibilité, niveau, sites d'entraînement, vécu sportif, situation familiale...) et par conséquent les objectifs et les attentes sont propres à chacun.

 

 

C'est pourquoi, je vous propose différentes formules d'accompagnement, afin que vous trouviez la mieux adaptée à vos attentes.

LES FORMULES "PHARES"

 

1 - Formule "animation trail 1 an" : 60.00€ mensuel

La formule la plus complète avec un engagement de 12 mois.

  • Contact et prise de connaissances (niveau, dispo, contraintes, habitudes, type de terrain, ...)
  • 2h d'animation mensuelles (cela peut-être de l'encadrement de footing, de séances plus spécifiques trail, des échanges téléphoniques, ....)
  • Conseils divers (alimentation, matériel, ...)
  • Contact mail illimité (réponse sous 24h)

--> Offert gratuitement dans cette formule : 

  • Aide à la planification des épreuves et définition des objectifs, des périodes de développement et de récupération, ...
  • Elaboration du plan d'entraînement individualisé (par cycle de développement ou d'objectif) ...
  • Suivi quotidien via la plateforme athlea
  • Adaptation du plan en temps réel à tout imprévu : contrainte pro ou familiale, fatigue, douleur, ...
  • Elaboration de la stratégie de course pour les épreuves cibles.

 

2 - Formule "souplesse" : 250.00€ pour la période​​ (idéal par exemple pour les coureurs relativement autonomes désirant débuter dans l'ultra)

En début de collaboration : le premier mois  :

  • Contact et prise de connaissances (niveau, dispo, contraintes, habitudes, type de terrain, ...)
  • 2h d'animation sur le premier mois pour vous donner des bases solides pour vos séances (cela peut-être de l'encadrement de footing, de séances plus spécifiques trail, des échanges téléphoniques, ....)
  • Conseils divers (alimentation, matériel, ...)
  • Contact mail illimité (réponse sous 24h)

--> Offert gratuitement le 1er mois dans cette formule : 

  • Elaboration de votre planning de saison (nous fixons ensemble les grands axes de votre saison (objectifs principaux et secondaires, phases de travail avec des exemples de séances, courses de prépa, ...).

 

Puis à 14 semaines de votre objectif (soit un peu plus de 3 mois), vous disposez de la formule "animation trail 3 mois"

  • 2h d'animation mensuelles (cela peut-être de l'encadrement de footing, de séances plus spécifiques trail, des échanges téléphoniques, ....)
  • Conseils divers (alimentation, matériel, ...)
  • Contact mail illimité (réponse sous 24h)

--> Offert gratuitement dans cette formule pour les 14 semaines : 

  • Elaboration du plan d'entraînement individualisé (par cycle de développement ou d'objectif) ...
  • Suivi quotidien via la plateforme athlea
  • Adaptation du plan en temps réel à tout imprévu : contrainte pro ou familiale, fatigue, douleur, ...
  • Elaboration de la stratégie de course pour l'épreuve cible.

Cette formule peut-être une bonne alternative pour les coureurs privilégiant habituellement une pratique au feeling, mais souhaitant s'investir pleinement pour un objectif qui leur tient particulièrement à coeur (par exemple un premier ultra...).

 

 

LES AUTRES FORMULES 

 

3 - Formule "animation trail 6 mois" : 65.00€ mensuel​​​

Prestation identique à la formule "animation trail 1 an", mais avec un engagement de 6 mois

 

 

4 - Formule "animation trail 3 mois" : 70.00€ mensuel​​​

Prestation identique à la formule "animation trail 1 an", mais avec un engagement de 3 mois

 

 

5 - Formule "initiation trail" (engagement de 3 mois) : 45.00€ mensuel

  • Contact et prise de connaissances (niveau, dispo, contraintes, habitudes, type de terrain, ...)
  • 1h d'animation mensuelle (cela peut-être de l'encadrement de footing, de séances plus spécifiques trail, des échanges téléphoniques, ....)
  • Conseils divers (alimentation, matériel, ...)
  • Contact mail illimité (réponse sous 24h)

--> Offert gratuitement dans cette formule : 

  • Aide à la planification des épreuves et définition des objectifs, des périodes de développement et de récupération, ...
  • Elaboration du plan d'entraînement individualisé (par cycle de développement ou d'objectif) ....

 

6 - Formule "ponctuelle" : 30.00€ la séance

  • Contact et prise de connaissances (niveau, habitude,... ) afin de déterminer une séance appropriée
  • 0h45 à 1h30 d'animation de séance selon votre niveau et votre envie.
  • Temps pour questions diverses
Siret : 800 057 960 00018 -  Hébergé par Overblog